Bauchtanz Arnstadt – Kurs 2 Anfänger / Mittelstufe / Fortgeschritten

Tanzen mit Gefühl – Schwingende Hüften und anmutige Bewegungen! Ausgehend vom innersten Selbst wird das kreative Potential zum Vorschein gebracht und dadurch tänzerisch-künstlerisches Wachstum erlebt.
WIR HABEN SPAß BEIM TANZEN UND FÜHLEN DIE WEIBLICHKEIT! 

Wann und Wo?
Kursbeginn:  15.01.2026 – 26.03.2026 (1) / 02.04.2026 – 25.06.2026 (2)
                      Donnerstags, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
Kursort:        Volkshochschule Arnstadt, Bahnhofstraße 6

Anmeldung:  online (1) und online (2)

Voraussetzung: etwas Erfahrung, aber vor allem Spaß am Orientalischem Tanzen

Erläuterungen zum Kursinhalt:
Tanzen hält Geist und Körper fit, fördert gute Stimmung! Training für Rücken, Beckenboden, Bauch, Hüfte, Schultern und Füße, also ein Rundum-Fitnessprogramm. Gestartet wird mit einem Aufwärmprogramm mit Lockerungs- und Anspannungsübungen. Im Anschluss erlernen die Teilnehmerinnen einzelne Bewegungsabläufe, die im Laufe des Kurses zu einer Choreografie zusammengesetzt werden. Dies dient vor allem der Förderung von Koordinations- und Konzentrationsfähigkeiten.

Was benötige ich?
Bequeme Kleidung (Leggins, T-Shirt), Tuch bzw. Hüfttuch, Tanzschläppchen oder barfuß, Getränk

Gesundheitlicher Aspekt:
Die weichen und schwungvollen Bewegungen fördern die Beweglichkeit und stärken auf angenehme Weise die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System und Training von Motorik, Koordination und Gleichgewicht.